אמנות הליווי המשפחתי: כלים להתמודדות עם שינויים במערכת המשפחתית
השפעת בעיות נפשיות על המערכת המשפחתית היא אולי בלתי נראית מעל פני השטח, אך קיימת בהחלט ואף יותר מכך, ההשפעה היא עמוקה על כל אחד מחברי המשפחה, כל אחד בדרכו, ולא רק על האדם הסובל מהבעיה, כמו שאולי היינו נוטים לחשוב. התמודדות עם דיכאון וטיפול בתחלואה כפולה, אלו גורמים שיכולים להשפיע על כל היבט של […]
גישור בין תרבויות בטיפול נפשי: התאמת הטיפול למטופלים מרקעים שונים
בשנים האחרונות העולם שלנו הפך לכפר גלובלי ובאורח החיים המודרני, זה לא זר לראות אנשים מתרבויות שונות חיים יחד. יחד עם זאת, לכל תרבות יש אמונות, מנהגים ודפוסי התנהגות מסוימים, כך שלתרבות שבה גדלנו יש השפעה ניכרת על אורח החיים, והיא משחקת תפקיד מרכזי גם בתחום בריאות הנפש. מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים על כל שהתרבות […]
החלמה בסביבה ביתית: בית מאזן כמסגרת מוכרת לשיקום נפשי על ידי משרד הביטחון
במהלך השירות הצבאי, חיילים נחשפים להמון איומים וסיכונים שמעמידים אותם במצבים קיצוניים של פחד ומצוקה. בעוד שבפציעות הפיזיות קל להבחין, הפציעות הרגשיות והנפשיות לעיתים הרבה יותר שקופות, ויחד עם זאת, יש להן השפעה משמעותית על חיי הנפגעים. למעשה, רבים מהחיילים שסובלים מהלם קרב או פוסט טראומה, יתקשו להסתגל שוב לשגרת החיים וישלמו מחיר נפשי כבד, […]
חדשנות בטיפול נפשי: שילוב טכנולוגיות ואפליקציות בתהליך השיקום
בשנים האחרונות, הקדמה הטכנולוגית משנה את פני תחום בריאות הנפש על ידי כך שמציעה מגוון כלים חדשניים בתחום טיפול והשיקום. אפליקציות ייעודיות, פלטפורמות מבוססות בינה מלאכותית וכלים דיגיטליים הופכים את הגישה לטיפולים לנוחה וזמינה יותר, כך שהמטופלים מקבלים תמיכה רגשית בכל שעות היממה וזוכים לטיפול מותאם אישית. פתרונות דיגיטליים אלו מקלים על ההתמודדות עם דיכאון, […]
מדידת הצלחת תוכנית שיקום בריאות הנפש מעבר למדדים קליניים
תהליך שיקום בריאות הנפש הוא הרבה יותר מהתמודדות עם סימפטומים רפואיים או שיפור במצב הבריאותי. למרות שמדדים קליניים חשובים, הם אינם משקפים את התמונה המלאה. ההצלחה של תהליך שיקום נמדדת, בראש ובראשונה, בהשפעה שיש לו על איכות החיים הכללית של המטופל, כלומר ביכולת של המטופל לשפר את מצבו הבריאותי, ובו בזמן, גם לבנות לעצמו חיים […]
טיפול בכעסים – אמנות לשליטה ברגשות במסגרת טיפולית
כעס הוא אחד מהרגשות האנושיים הבסיסיים ביותר, ולעיתים הוא מתפרץ כתגובה טבעית למצבים של תסכול, עוול או חוסר שליטה. עם זאת, כאשר כעס אינו מנוהל כראוי, הוא עלול לפגוע במערכות יחסים, לגרום ללחצים ואף לפגוע במצב הבריאותי. טיפול מקצועי בכעסים מאפשר למטופלים להבין את הגורמים לכעס, לפתח אסטרטגיות לניהולו ולרכוש כלים לשליטה יעילה ברגשות. במסגרת […]
הקשר כמרפא – מהפכת התקשורת בטיפול הנפשי
הקשר האנושי הוא הלב של כל טיפול נפשי. כשיש קשר חזק ואותנטי בין המטפל למטופל, הוא לא רק משלים את הטכניקות המקצועיות, אלא שגם הופך להיות כלי מרכזי בריפוי. כך המטופל מרגיש שמבינים אותו, תוך שמוצא את המקום בו הוא מרגיש פחות בודד, ובסופו של דבר, יותר מחובר לעצמו. בעבר, טיפולים נפשיים התמקדו בטכניקות ודרכים […]
טיפול בלחץ וחרדה: כלים פרקטיים לשימוש יומיומי
בשגרת החיים האינטנסיבית אנשים רבים מתמודדים עם מתחים וחרדה, דבר שמוביל לעיתים לתחושות של עייפות נפשית וחוסר יציבות. הופעתם של לחצים וחרדות נפוצה יחסית באורח החיים המודרני, אולם ישנם מקרים, שבהם תחושות אלו יוצאות מאיזון, או אז הן הופכות למכבידות ועשויות להפריע לאורח החיים ואף לפגוע בתפקוד. במקרים כאלו, חשוב לפנות לטיפול מקצועי שיאפשר להתמודד […]
מעבר עונות השנה: התאמת הטיפול והפעילויות לשינויים בסביבה תומכת
חילופי העונות משפיעים על כולנו בדרכים שונות, על מזג האוויר, על כמות האור במהלך היום, וגם על התחושות הפנימיות שלנו. עבור הלומי קרב ואנשים המתמודדים עם קשיים נפשיים, שינויים אלו עשויים להוות אתגר משמעותי שיכול להעצים תחושות של דכאון וחוסר יציבות. ברשת בתי איזון, אנו מבינים שהטבע המשתנה סביבנו אינו רק תפאורה, אלא גם גורם […]
בניית תכנית אתגרים אישית להצלחה: הגדרת מטרות ויעדים בתהליך ההחלמה
התמודדות עם הפרעות נפשיות וטיפול בטראומות אלו מצבים שדורשים הרבה יותר מהתגברות על תסמינים. זהו מסע של שינוי, גילוי עצמי ויצירת משמעות מחודשת. בתהליך זה, מטופלים אינם רק מתמודד עם אתגרי העבר וההווה, אלא שגם מקבלים הזדמנות נדירה להגדיר מחדש את עתידם, להציב מטרות ולהשיג תחושת שליטה מחודשת על חייהם. ברשת איזון, אנו מבינים שכל […]