ברשת E-זון תוכלו למצוא צוות עם ניסיון עשיר של שנים בתחום הטיפול עם חזון ברור לספק מעטפת מדויקת לכל מטופל ומטופלת כדי שיחזרו מאוזנים לשגרת חיים טובה ומיטיבה יותר. הצוות במרכזים שלנו כולל פסיכיאטרים, פסיכולוגים, רופאים, עובדים סוציאליים לצד מטפלים אלטרנטיביים, תרפיסטים מומחים במגוון רחב של טיפולים וכן מערך מדריכים רחב ומותאם לכל סוג בית.
מוזמנים להכיר ולהתרשם מרשימה חלקית של אנשי הצוות שלנו
אורן לוי
יו"ר הדירקטוריון
נעים מאוד שמי אורן, בעל ניסיון רב שנים בניהול חברות ומיזמים בתחום הטיפול והרפואה הן בישראל והן מחוצה לה. בין השנים 2014-2022 כיהנתי כמשנה למנכ"ל המרכז הרפואי הדסה כיד ימינו של פרופסור רוטשטיין. גאה להעניק מנסיוני המקצועי והאישי למרכזי הרשת.
יהונתן שאול
מייסד ומנכ"ל
נעים מאוד, אני יהונתן, אבא לשניים. בוגר תואר ראשון לפסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה. אני עוסק בתחום הטיפול כ10 שנים- בשנת 2016 ייסדתי את מרכז הגמילה רוח בכפר אשר נחשב כיום לאחד ממרכזי הגמילה המובילים בישראל. בשנת 2019 הייתי מהמקימים והמייסדים של רשת הבתים המאזנים ״רוח ים״ אשר מחזיקה בבעלותה היום מספר בתים כאשר אני המנהל בפועל של אחד מהם. בשנת 2023 הייתי חלק מהתרחבות של רוח בכפר לסניף נוסף ״רוח בכפר שאטו״ בקיסריה. לאחר שנים של מחשבה איך נכון ליצור את הדבר המדויק ביותר בעולם הטיפול עם האנשים הנכונים ביותר, כיום אני חלק ממקימי רשת “e זון״ אשר איגדה תחתיה את עיסוקיי במהלך השנים לרשת אחת, הגדולה והאיכותית ביותר בתחום הטיפול בישראל אשר מפעילה תחתיה סניפים בכל רחבי הארץ. שמח על השליחות ועל ההזדמנות לסייע לעוד ועוד אנשים שמתמודדים עם אתגרים בתחום הנפש וההתמכרות.
עדנה אומיד
סמנכ״ל
נעים מאוד אני עדנה, נשואה ואם לשני ילדים. עובדת במערכת כבר מספר שנים. בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה וחינוך מיוחד. במהלך השנים ניהלתי את ארגון הסגל באוניברסיטת תל אביב, שימשתי כעוזרת רפואית של פסיכיאטרים מובילים בתחום בריאות הנפש בישראל. עובדת ב e-zone מ 2018, גדלתי והתפתחתי במערכת דרך תפקידים שונים ביניהם ניהול המערך הרפואי, ניהול משאבי אנוש והשמה, אדמיניסטרציה ולוגיסטיקה. כיום משמשת כסמנכ״ל הרשת.
ורד זילברשטיין חמו
ניהול אדמיניסטרציה ולוגיסטיקה
רעיה ואמא לשלושה ילדים מהממים. עובדת בתחום הכספים מזה שנים רבות. במסגרת תפקידי אני אחראית על הניהול האדמינסטרטיבי והלוגיסטי של כלל החברה לרבות הניהול השוטף של כספי החברה, חשבונות, ספקים, לקוחות ובנקים. מרגישה שליחות ומחויבות גדולה לעבוד בתחום בריאות הנפש ולהוות חלק מרכזי בחברת אי-זון.
רון מנחם
מייסדת ורכזת מדריכים
נעים מאוד, אני רון בת 30, אמא לילדה מתוקה בת שנה וחצי. עוסקת כ-8 שנים בתחום הטיפול וההדרכה, מתמחה בשיטת 12 הצעדים. במהלך השנים במסגרת עבודתי הדרכתי, ליוויתי ושיקמתי נוער בסיכון, נערות עם הפרעות אכילה ומתמודדי נפש. כיום אני סטודנטית לפסיכותרפיה בוינגייט ומבלה את רוב זמני בשיקום מטופלי e-זון.
הדר גרינברג
מנהלת שיווק וקריאיטיב
נעים מאוד, אני הדר גרינברג – מנהלת אסטרטגיה שיווקית, קופירייטרית ובעלת עסק לפיתוח מותגים ותוכן בדאלאס, טקסס. אני מכהנת כמנהלת השיווק והקריאייטיב של קבוצת E-זון עוד מימי ההקמה וגאה להיות חלק.
את המסע המקצועי שלי התחלתי בבית הספר לקופירייטינג ואסטרטגיה שיווקית של תרצה גרנות ז"ל, שם פיתחתי את היסודות שאותם אני מיישמת עד היום. מאז, במשך כ-20 שנה, צברתי ניסיון רב בעולמות הפרסום, התוכן והמיתוג – תחילה כסופרוויזרית במשרדי פרסום מובילים וכמנהלת מחלקות קריאייטיב, ובהמשך כמנהלת שיווק בחברות מהגדולות והמובילות במשק.
לאחר שנות ניסיון רבות, אני שמחה לתרום מהיכולות והכלים שצברתי לתחום החשוב של בריאות הנפש ולסייע לחולל שינוי אמיתי בתחום זה בישראל.
שחר מזור
עובדת סוציאלית קלינית
מנהלת סניף רעננה ורמות השבים
שלום לכולם, אני שחר, בעלת תואר ראשון במדעי התנהגות ותואר שני בעבודה סוציאלית קלינית (Msw) עם התמחות בטיפול בפרט ומשפחה במגוון הפרעות כגון חרדה, דיכאון, הפרעות אישיות, הפרעות אכילה ועוד. בעבר עסקתי במחקר בתחום בריאות הנפש וכן פרסמתי מספר מאמרים בנושא בכתבי עת מקצועיים בינלאומיים. בעלת ניסיון רב בעבודה בבריאות הנפשds , במערכת הציבורית והפרטית, בטיפול פרטני והתערבות משפחתית. ב e-zone התחלתי כמטפלת פרטנית ועובדת סוציאלית ובמהלך השנים התקדמתי לתפקידי ניהול סניפים. גאה להיות חלק מהארגון המדהים הזה.
רנטה בינו
עובדת סוציאלית קלינית
מנהלת סניף קיסריה
נעים מאוד שמי רנטה, בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בעבודה סוציאלית קלינית, מטפלת מוסמכת בפסיכותרפיה עם התמחות בטיפול בהתמכרויות, פוסט טראומה ובריאות הנפש. בעלת ניסיון רב בטיפול פרטני והנחיית קבוצות. זוכה יום יום להעביר הלאה את הניסיון האישי והמקצועי שלי גם יחד.
תמר גיטלין - שטרקמן
עובדת סוציאלית קלינית
מנהלת סניף הרצליה
מנהלת E-zone הרצליה, בית מאזן לפוסט טראומה מהצבא. אמא ורעיה, עובדת סוציאלית קלינית (M.S.W), עם ניסיון של 11 שנים בבריאות הנפש במסגרות כגון: הוסטל, פנימייה לנוער בסיכון, וכן ליווי סטודנטים זכאי סל שיקום. בנוסף מנחת קבוצות עיבוד רגשי ללוחמים. מטפלת בשיטת גרינברג- שיטה של ריפוי על ידי חיבור בין הגוף לנפש. מורה ליוגה ובעלת קליניקה פרטית לנשים ונערות. מאמינה בעבודה רגשית מלווה בתקווה, ושכל אדם עם רצון לטיפול מסוגל לעשות מהפיכה לטובה בחייו.
ד"ר מיכאל שפרינץ
פסיכיאטר
סניף רמות השבים ורעננה
נעים מאוד, ד"ר מיכאל שפרינץ, מומחה בין לאומי בטיפולים בהפרעות נפשיות וטיפולים בגרייה מגנטית למוח. בעל תואר בפסיכיאטריה מטעם אוניברסיטת פריז. בעל תואר שני בפרמקולוגיה ובוגר לימודי רפואה ופסיכיאטריה באוניברסיטת פריז. בעל הסמכה מטעם אוניברסיטת מסטריץ’ בהולנד לטיפול בגרייה מגנטית. שימשתי כרופא בכיר באברבנאל במשך כ – 3 שנים. בעברי כיהנתי כראש מחלקה בבית חולים “פרנרנד ווידאל” בפריז. מומחה התאמת תרופתית לכל מטופל בהתאמה אישית בהתאם לצרכי המטופל (משתמש בשיטות חדשניות בהתאם למצב כגון האתמה תרופתית באמצעות בדיקה גנטית, טיפול בגרייה מגנטית ועוד.). גאה ושמח לתרום מנסיוני למטופלי אי-זון.
ד"ר חורחה גלסר
פסיכיאטר
סניף הרצליה
לד"ר חורחה רזומה עשיר בתחום בריאות הנפש, בעבר כיהן כסגן ראש שירותי בריאות הנפש במשרד הבריאות. מכהן כנציג ישראל לארגון הבריאות העולמי (WHO) סניף אירופה בנושא אלכוהול וחבר הנהלה בראשות למלחמה בסמים. נסיונו הקליני עשיר לא פחות, ופרט ליעוץ ופרקטיקה פרטית בפסיכיאטריה, משתמש בטיפולים לא קונבנציונליים לסיוע במקרה פוסט טראומה והלם קרב לרבות בצבא ההגנה לישראל וכן עוסק בשיטות הוליסטיות ואקלקטיות הכוללות הדרכה, ליווי, הפעלה, טיפול ואשפוזי בית. ד"ר גלסר מביא מנסיונו הרב בטיפול ושיקום פסיכיאטרי לבתים המאזנים שלנו. דובר עברית, אנגלית, ספרדית וצרפתית.
ד"ר מיכאל ירמייב
פסיכיאטר
סניף קיסריה
ד״ר מיכאל ירמייב הוא פסיכיאטר בכיר ומנוסה, המכהן כמנהל מחלקה במרכז לבריאות הנפש שער מנשה ומפעיל מרפאה פרטית בחדרה. הוא בעל ניסיון של כ-25 שנה בתחום הפסיכיאטריה, כולל 15 שנות עבודה ברוסיה, מתוכן 11 שנים כמנהל מחלקה. הכשרתו כוללת לימודי רפואה והתמחות בפסיכיאטריה ברוסיה ובישראל.
ד״ר ירמייב מתמחה בטיפול במגוון רחב של מצבים נפשיים, ביניהם תחלואה כפולה, דיכאון וחרדות, הפרעות פאניקה והתקפי חרדה, מצבים פסיכוטיים והפרעות הסתגלות, פסיכוגריאטריה. בנוסף, הוא מציע פסיכותרפיה דינמית ממושכת ומספק ייעוץ פסיכיאטרי אונליין. הוא דובר עברית, אנגלית ורוסית מטופלים מדווחים על גישה טיפולית אנושית, קשובה ואמפתית. הוא מקפיד על זמינות גבוהה, התאמה אישית של הטיפול ושיתוף המטופלים בתהליך קבלת ההחלטות. חוות דעת מציינות את יכולתו להעניק תחושת ביטחון וליצור קשר אישי עם המטופלים.
ד״ר מחמוד טקאלה
נרקולוג אחראי
סניף קיסריה
נעים מאוד, שמי ד"ר מחמוד טקאלה. נרקולוג מוסמך ומנהל הגמילות הפיזיות. בעל ניסיון עשיר במרכזי גמילה.
מאדי גבארה
אח סיעודי
כלל סניפי הרשת
נעים מאוד, מאדי, בן 33 נשוי. אני אח סיעודי מוסמך, בעל ניסיון של שנים בתחום בריאות הנפש וידע רחב בתחום הפרמקולוגיה. שמח לסייע גם לכם מטופלי E-ZONE.
דורית שטיין
דיאטנית קלינית
כלל סניפי הרשת
בעלת ניסיון רב בטיפול בהפרעות אכילה ומטופלי טיפול נמרץ. ניסיון של 17 שנים במחלקה להפרעות אכילה מבוגרים שיבא. עובדת 20 שנים בבית חולים שיבא במחלקות כירורגיות, טיפול נמרץ כוויות וטיפול נמרץ נשימתי.
זיו גנון
מתאמת טיפול
כלל סניפי הרשת
נעים מאוד זיו גנון, מתאמת רפואית אשר מלווה את המטופלים בכל ההיבטים הרפואיים לאורך תהליך השיקום. בעבודה שלי אני נמצאת בקשר יומיומי עם הרופאים, דואגת לזמינות הטיפולים, ונותנת מענה אישי, קשוב ונגיש לכל צורך שצץ בדרך. כבר קרוב לארבע שנים שאני חלק מעולם בריאות הנפש, ומוצאת בו לא רק עבודה – אלא מקום של משמעות, חמלה וצמיחה הדדית.
גולן אלקסלסי
רכז מדריכים
סניף רמות השבים
נשוי ואב לשניים, עובד בתחום כבר שלוש שנים, תחילה כמדריך וכיום רכז מדריכים. בעל ידע עשיר בטיפול בבריאות הנפש. עוסק בתחום עם המון מוטיבציה לתת מעצמי לאחרים.
בן שלמה
רכז מדריכים
סניף קיסריה
שמי בן שלמה, רכז מדריכים ומדריך מוביל בעל שנים של ניסיון בתחום ההדרכה והנחיית הקבוצות.
רותם קסירר
רכזת מדריכים
סניף הרצליה
היי נעים מאוד , קוראים לי רותם קסירר, בעלת 7 שנים ניסיון בתחום הטיפול בקצה הרצף הטיפולי ועבודה בחסות הנוער. בעלת ניסיון בתחום הפגיעות המיניות, זנות ונוער פוסט אישפוזי בקצה הרצף הטיפולי. עסקתי בעבר בתוכנית טיפול בעזרת בעלי חיים ומאמינה שחיות יכולות ללמד אותנו אמפטיה רגישות ואהבה בלי מילים.
אמא לשלושה כלבים מדהימים.
במסגרת עבודתי כרכזת בית ברשת אי-זון תפקידי להנחות את צוות המדריכים וללוות באופן יומיומי את המטופלים מתוך השגחה ונראות מתמדת.
ניר אורן
הדרכת צוות
כלל סניפי הרשת
ניר, נשוי + 3, עובד סוציאלי עם תואר שני, הוא בעל ניסיון רב ומומחיות בטיפול ושיקום בתחום בריאות הנפש.
הניסיון המקצועי של ניר כולל תפקיד עו"ס ורכז טיפול בקהילה הטיפולית "אילנות", מנהל קהילת הבוגרים "רטורנו", מנהל קהילת הנוער "רטורנו" ומנהל הטיפול במרכזים נוספים.
ניר הוא מנחה קבוצות ומרצה בתואר שני לעבודה סוציאלית באוניברסיטה העברית ובתואר ראשון ושני לעבודה סוציאלית במכללת מבח"ר השייכת לאוניברסיטת חיפה. בנוסף הוא עוסק בטיפול פרטני, באבחון ויישוג ואף מדריך צוותים במרכזים פנימייתיים.
מעיין דלומי
עובדת סוציאלית קלינית (msw)
סניף רמות השבים ורעננה
נעים מאוד, שמי מעיין, בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית (MSW), מאוניברסיטת בר-אילן.
אני מטפלת בגישה דינמית-אינטגרטיבית במצבי משבר, אובדן ושכול, טראומה, דימוי גוף, חרדה ודיכאון, ומצבי חיים מגוונים שמזמנים עצירה והתבוננות.
לאורך השנים בחרתי להתמקד בטיפול דרך שיחה ודיבור מתוך האמונה העמוקה בכוחה של שפה, אני רואה איך בחירת מילים והאופן שבו הסיפור שלנו מסופר משקפים את חוויית החיים שלנו, ויש לכך משמעות רבה כשעולה צורך בשינוי, התמודדות, ויצירת תנועה.
הגישה שלי מבוססת על הקשבה כנה, סקרנית ואמפתית, שמטרתה פינוי מקום למורכבות על כל גווניה, ויצירת תשתית בטוחה ונעימה להתבוננות וצמיחה.
נוי גלמן קיש
עובדת סוציאלית ומטפלת רגשית
סניף הרצליה
נוי גלמן קיש, עו״ס ומטפלת רגשית בבית מאזן למטופלים המתמודדים עם טראומה שקרתה במסגרת השירות הצבאי.
אמא ונשואה. עובדת סוציאלית קלינית M.s.w עם ניסיון של 10 שנים בטיפול ישיר וליווי סוציאלי. במסגרות- אמנה, פנימיה, ניהול מסגרת דיור לנשים ללא עורף משפחתי, ליווי צעירים במשברי חיים.
עם התמחות בטיפול אינטר סובייקטיבי בנפגעי ונפגעות טראומה מינית.
פועלת מתוך אמונה באדם ובחיבור גוף- נפש.
רותם שוקרון
עובד סוציאלי קליני (msw)
סניף רמות השבים ורעננה
נעים להכיר,
אני רותם, עובד סוציאלי קליני, בעל תואר שני בעבודה סוציאלית (M.S.W) מאוניברסיטת תל אביב עם התמחות בטיפול והתערבות. בעל ניסיון מגוון בטיפול פרטני עם צעירים ובוגרים המתמודדים עם מגוון מצבים נפשיים מורכבים, תוך שילוב גישות וכלים טיפוליים מעולמות דינמיים, קוגניטיביים-התנהגותיים, פסיכו-חינוכיים, מערכתיים ועוד. עבודתי המקצועית נשענת על ההבנה כי התהליך הטיפולי חייב להיות מותאם אישית עבור כל מטופל, ועליו להתבסס על הקשבה רגישה, קשר יציב וחקירה משותפת של עולמות פנימיים. אני רואה בקשר ובתהליך הטיפולי מרחב בטוח של עיבוד, גילוי וצמיחה, ומאמין שלצד הקושי מתקיימת תמיד אפשרות לשינוי והתפתחות.
כנרת זיידן
פסיכותרפיסטית
סניף רמות השבים ורעננה
נעים להכיר,
שמי כנרת, בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה וחינוך האוניברסיטה הפתוחה מאסטר ב-NLP,
מטפלת cbt (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) ,פסיכולוגיה חברתית ו-Act.
תחומי ההתמחות שלי כוללים טיפול דיכאון, טראומה, חרדה והפרעות נפשיות, בנוסף הנחיית קבוצות למתמודדי נפש.
הטיפולים שאני מציעה מותאמים אישית לכל מטופל, תוך דגש על הבנת הקשיים הייחודיים והצרכים של כל אדם.
מאמינה ביצירת קשר טיפולי המבוסס על הקשבה, גבולות ברורים, אמפתיה וכנות, במטרה להוביל את המטופל/ת להחלמה ולשיפור איכות החיים.
שגיא גוטפריד
פסיכותרפיסט ומטפל בגישת cpt , dbt, pe ועוד
סניף רמות השבים ורעננה
נעים מאוד, שמי שגיא גוטפריד – פסיכותרפיסט אינטגרטיבי עם התמחות בטיפול בטראומה, ובעל רקע עשיר ומגוון בעבודה עם מבוגרים, נוער וילדים במסגרות טיפוליות שונות בארץ ובעולם.
הגעתי לעולם הטיפול מתוך אהבה עמוקה לאדם, לסיפור הפנימי שלו ולמסע שהוא עובר – עם עצמו ועם העולם. אני מאמין שבכל אדם יש כוחות ריפוי, ושיחד – באמצעות הקשבה, נוכחות וכלים טיפוליים מותאמים – ניתן ליצור תנועה, שינוי ומשמעות.
את דרכי המקצועית התחלתי כמדריך רפואת חירום ובמרכזים לבריאות הנפש, ובהמשך פעלתי גם בפרו עם נוער בסיכון, הקמתי חווה לגינון טיפולי בדרום, ולימדתי באקדמיה. עם השנים התמקדתי בטיפול בטראומה ופוסט-טראומה, ואני מטפל כיום במסגרות ייחודיות כמו בתי מאזן ובמרכזים לבריאות הנפש.
אני בוגר תואר שני בפסיכותרפיה אינטגרטיבית גוף-נפש-רוח מאוניברסיטת חיפה, ובעל הכשרות רבות: CBT, DBT, EMDR, PE, CPT ועוד – תוך שילוב של גישות קוגניטיביות, חווייתיות וגופניות.
אפרת לירז
פסיכותרפיסטית
סניף הרצליה
ד”ר אפרת לירז היא פסיכותרפיסטית, מרצה ומנחת קבוצות בתחום ההתמכרויות, הטראומה והריפוי הנפשי.
בעלת תואר דוקטור לפילוסופיה ולחינוך (Ph.D) מטעם Paris College of International Education, עם התמחות ייחודית בצמיחה מפוסט-טראומה של הורים לילדים עם הפרעות שקופות (כגון הפרעת קשב ועוד).
סיימה בהצטיינות לימודי מחקר מקדים לתואר שלישי בחוג לייעוץ והתפתחות האדם באוניברסיטת חיפה.
בעלת תואר מוסמך (M.A.) בלימודי משפחה במסלול האקדמי המכללה למנהל (בהצטיינות יתרה), בוגרת תכנית טאותרפיה לטיפול בטראומה ובהתמכרויות במכללה האקדמית לוינסקי-וינגייט, ועורכת דין ומגשרת מוסמכת.
ד”ר לירז עוסקת בליווי אנשים בהתמודדות עם התמכרויות, טראומות ופוסט-טראומה, ומשלבת בעבודתה ידע אקדמי מעמיק עם ניסיון טיפולי רב.
מרצה מבוקשת בתחומי התמכרויות וטראומה ומנחת קבוצות טיפוליות במסגרות ציבוריות ופרטיות.
מייסדת ומנחת הפודקאסט “מהתמכרות לגאולה”, העוסק בריפוי, צמיחה וגאולה אישית, ומייסדת עמותת “אהבת מרים” – חברה לתועלת הציבור (חל”צ) המסייעת למכורים ובני משפחותיהם.
צ׳יקו בן-שושן
פסיכותרפיסט
סניף הרצליה
שלום שמי צ'יקו בן שושן.
אני לאחר נסיון של כשלושה עשורים כלוחם ומפקד ביחידות מובחרות כיום פסיכותרפיסט, מאמן ומומחה לחוסן ויחסים במשפחה. מלווה מתמודדים עם PTSD ובני משפחותיהם.
יפעת רומנו
מטפלת מוסמכת בפסיכודרמה ו CBT
סניף רמות השבים, רעננה וקיסריה
שלום אני יפעת, מנחת קבוצות, מטפלת בפסיכודרמה ו- cbt עם שנים ארוכות של ניסיון במרכזי טיפול פרטיים
יניב הוד
הידרותרפיסט
סניף רמות השבים ורעננה
נעים מאוד, אני יניב, הידרותרפיסט מוסמך מטעם מכון וינגייט ומוסמך כמטפל וואטסו 2.
בנוסף לתחום ההידרותרפיה בו אני עוסק, אני רו"ח מוסמך בעל תואר ראשון בכלכלה וחשבונאות מטעם אוניברסיטת חיפה ובל תואר שני במנהל עסקים (MBA) מטעם אוניברסיטת ת"א.
שירן כהן
עיסוי רפואי, רפלקסולוגיה, כוסות רוח
סניף רמות השבים ורעננה
נעים מאוד, שמי שירן, מעסה רפואית במגוון טכניקות ורפלקסולוגית. אני מציעה לשוהי הבית המאזן טיפול מותאם אישית להפחתה בכאבים כרוניים ואקוטיים, שרירים תפוסים, שיפור זרימת הדם והחזרה של הגוף לאיזון הטבעי.
נרי אופק
מיינדפולנס ואמבטיית קרח
סניף רמות השבים, רעננה וקיסריה
שלום, שמי נרי, מדריך מוסמך באיגוד הקרח בשיטת cwt, מומחה בטיפול באמצעות נשימות, מדיטציה, מיינדפולנס ואמבטיית קרח.
בעל ניסיון עשיר בתחום, מלווה ועוזר לאנשים להתמודד עם סטרס ולחצים בעזרת נשימות, מדיטציה ואמבטיית קרח.
דניאל סייג
מורה ליוגה
כלל סניפי הרשת
נעים מאוד, שמי דניאל. סטודנטית לתואר שני בפסיכולוגיה חינוכית ומורה לפאוור יוגה. פאוור יוגה מבוססת על שיטת הויניאסה תוך דגש ושימת לב על עבודת חוזק ומודעות לתחושות בגוף. בשיטה זו עובדים על תרגילי כוח,על שרירי הליבה והגמשת השרירים, משלבים תנוחות מאתגרות הבונות חוזק גופני ונפשי יחד. מזמינה אתכם למפגש מחזק
ליטל דיילי
מדריכת פילאטיס
כלל סניפי הרשת
היי, אני ליטל, מדריכת פילאטיס עם ניסיון והכשרה בפילאטיס מזרן ומכשירים מטעם ״קמפוס שיאים״ ופילאטיס שיקומי מטעם ״הג׳ימנסיה״. בנוסף, אני סטודנטית לפיזיותרפיה בשנה ג׳ באוניברסיטת תל אביב, ומביאה איתי מהידע המקצועי והכלים שאני רוכשת בלימודים לעולם הפילאטיס ולשיעורים שלי, בשילוב עם יחס אישי לכל מתאמן.
אני מאמינה שפעילות גופנית, בפרט פילאטיס, שכוללת תנועה מודעת וחיזוק הגוף עם דגש על הנשימה, לא רק משפרת את היכולות הפיזיות, כמו גמישות וכוח, אלא גם תורמת להרגשה טובה, תחושת מסוגלות והשפעה חיובית על הנפש.