טיפול פסיכוסוציאלי

מהו טיפול פסיכוסוציאלי?

טיפול פסיכוסוציאלי הוא גישה טיפולית שמטרתה לשפר את הבריאות הנפשית של האדם ויש לה פן נוסף של שיפור מערכת היחסים של האדם עם סביבתו. בסיס הגישה נעוץ בתיאוריה על פיה מצבים רגשיים ומחשבתיים לא מתקיימים בבועה, הם מושפעים מהחברה, מהמשפחה, מהמקום העבודה וממערכות יחסים אישיות. 

טיפול כזה הוא שילוב של אלמנטים פסיכולוגיים, התנהגותיים ורגשיים ולפעמים גם משולב עם תרגול מעשי, דמיון מודרך או מדיטציה. השיטה פותחה בשנות ה-50 וה-60 במדינות שונות, בהובלת פסיכולוגים וחוקרים שהבינו את חשיבות השילוב בין נפש לבין חברה ומאז התרחבה לכל הגילאים, מילדים ונוער ועד למבוגרים וזוגות.

האופן שבו הטיפול משפיע על החיים

הטיפול מאפשר לאדם להכיר את דפוסי ההתנהגות והרגשות שלו, להתמודד עם מצבי לחץ, חרדה או דיכאון ולפתח אסטרטגיות התמודדות בריאות. טיפולים פסיכוסוציאליים מספקים כלי מיידי להתמודדות עם מצוקה, וגם חיזוק לטווח הרחוק של חוסן נפשי ומודעות עצמית. 

מעבר לכל אלו, הגישה הזו תורמת ליכולת יצירת קשרים בריאים יותר עם הסביבה ולניהול קונפליקטים באופן יעיל יותר.

היתרונות שבטיפול הפסיכוסוציאלי

אחד היתרונות המרכזיים של טיפול פסיכוסוציאלי הוא הגמישות שלו, ניתן להתאים את הטיפול לבעיות שונות, בין אם מדובר בטיפול בהלומי קרב, התמכרויות, חרדה או אדם שחווה התקף פאניקה. 

השיטה מספקת כלים למודעות עצמית ולשינוי דפוסי התנהגות ומאפשרת למטופלים חוויית טיפול שמרגישה אישית וממוקדת. ולצד היתרונות הברורים, יש לזכור שהצלחת הטיפול תלויה גם בהתחייבות למפגשים, שיתוף פעולה והקפדה על כללי העבודה עם המטפל.

טיפול שמחזיר לכם איזון בכל תחום

ברמה המקצועית, טיפול פסיכוסוציאלי מסייע בשיפור התפקוד בעבודה ומערכת יחסים בריאה יותר עם עמיתים וסובבים. ברמה האישית, מטופלים חווים פחות חרדות, הם מצליחים לווסת את הרגשות שלכם ומצליחים להתמודד טוב יותר עם לחצי היום יום. 

רגע לפני שאתם בוחרים בגישה טיפולית, כדאי שתבינו את ההבדלים בין טיפול פסיכוסוציאלי ולבין טיפול רפואי קונבנציונלי:

שלבי התהליך הטיפולי

פגישה טיפוסית מתחילה בשיחה עם המטפל לזיהוי הצרכים והמצוקה, ממשיכה בהקניית כלים התנהגותיים או רגשיים ולפעמים גם יש שימוש בכלים נוספים מעולם הטיפול, למשל דמיון מודרך. 

במהלך הפגישות נבנית מערכת תמיכה אישית ומתבצעת עבודה הדרגתית על דפוסי חשיבה ורגש, עד להטמעת שינויים משמעותיים. 

משך הטיפול משתנה בהתאם למצב המטופל ולעומק הקושי, אך בדרך כלל נמשך מספר חודשים עם פגישות שבועיות.

הצעדים המומלצים להצלחת הטיפול

לאחר שהבנתם כיצד מתנהל טיפול פסיכוסוציאלי ומהם יתרונותיו, הגענו לשלב שבו אתם צריכים להבין מה נדרש מכם כדי להתחיל בתהליך נכון ומדויק. הצעדים הבאים יסייעו לכם לבחור מטפל מוסמך, להגדיר מטרות טיפוליות ולהבטיח שהחוויה שלכם תהיה מקצועית ומקדמת:

בחרו מטפל מוסמך וודאו שיש לו רישיון והכשרה בתחום טיפול פסיכוסוציאלי.

היו נכונים לעבודה עצמית של מפגשים קבועים.

קביעת מטרות אישיות יחד עם המטפל כבר בתחילת הדרך והיו גמישים עם עצמכם.

הקפידו על פגישות קבועות לבחינת התקדמות ושינויים.

עליכם לזכור, טיפול פסיכוסוציאלי הוא לא רק מענה למצוקה, אנחנו מדברים כאן על השקעה באיכות החיים שלכם. אם אתם רוצים לבחון כיצד גם אתם יכולים לשפר את יכולת התקשורת שלכם, להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ ולהעלות את החוסן הרגשי שלכם, אנחנו ב- e-zoneמציעים מעטפת של ליווי מקצועי ואישי לאורך כל התהליך במסגרת של בית מאזן בקהילה.  

הצוות שלנו משלב ידע קליני עם ניסיון מעשי עשיר ומספק מענה איכותי שמתאים לכל גיל ומצב רגשי, מוזמנים לפנות אלינו ולשמוע פרטים נוספים, נשמח לעמוד לרשותכם, להסביר ולהקשיב.